سالمون تند با سالسا انبه آووکادو تاریخ انتشار: 28 دی 1402 تاریخ بروزرسانی: 28 بهمن 1402 ناهار شام سالاد کربوهیدرات کم پروتیئن زیاد مواد لازم طرز تهیه دیدگاه ها مواد اصلی 450 گرم ماهی آزاد 1 قاشق غذاخوری شکر نارگیل نمک و فلفل به مقدار لازم 2 قاشق غذاخوری کره روغن اسپری 3 حبه سیر خرد شده 5 قاشق غذاخوری سریراچا برای چاشنی 1 عدد آواکادو 1 عدد انبه 1 عدد لیمو ترش جعفری ریز خرد شده (اختیاری) گشنیز یا ریحان خرد شد (اختیاری) مرحله 1 ماهی آزاد را پوست گرفته و به مکعب های 5 سانتی بریده شده در آورید (توصیه می کنم از وسط برش دهید زیرا این قسمت ضخیم ترین قسمت ماهی است) ماهی سالمون را با شکر نارگیل و نمک دریایی و فلفل مزه دار کنید. مرحله 2 یک تابه نچسب را روی حرارت متوسط قرار دهید. بعد از داغ شدن، روغن اسپری کنید سپس مکعب های ماهی قزل آلا را اضافه کنید. به مدت 1 تا 3 دقیقه یا تا زمانی که آثار ترش ظاهر شوند، تفت دهید. توجه: حرارت را کنترل کنید زیرا شکر نارگیل می سوزد بنابراین علائم ترش باید سریعتر از حد معمول ظاهر شوند.از انبر استفاده کنید تا ماهی قزل آلا را روی آن برگردانید 1 تا 3 دقیقه دیگر بپزد تا به میزان پخت دلخواه خود برسیدو سپس ماهی را بردارید و کنار بگذارید. مرحله 3 حرارت را کم کنید سپس کره، سیریراچا و سیر را اضافه کنید. فوراً هم بزنید و مطمئن شوید که ماهیتابه آنقدر داغ نیست که کره یا سس بجوشد. ماهی سالمون را دوباره به ماهیتابه اضافه کنید و به آرامی داخل سس بریزید. مرحله 4 آواکادو و انبه را به تکه های یکسان کوچک خورد کنید و مواد اصلی را به آن اضافه کنید.پس از مخلوط کردن ماهی،آواکادو و انبه ، یک لیمو ترش به آن اضافه کرده و با جعفری خورد شده ویا ریحان تزیئن کنید مرحله 5 از سالمون تند با سالسا انبه آووکادو نهایت لذت را ببرید ، نوش جان. نوشتن یک نظر نام: لطفا نام خود را وارد نمایید. ایمیل: لطفا یک آدرس ایمیل وارد نمایید لطفا یک آدرس ایمیل معتبر وارد نمایید نظر: لطفا یک نظر وارد نمایید موافقم این فرم نام، ایمیل، آدرس IP و محتوای شما را جمعآوری میکند تا بتوانیم نظرات درج شده در وبسایت را پیگیری کنیم. برای اطلاعات بیشتر خطمشی رازداری و شرایط استفاده< /a> که در آن اطلاعات بیشتری در مورد مکان، چگونگی و چرایی ذخیره داده های شما دریافت خواهید کرد. شما باید این قوانین را بخوانید و قبول کنید. افزودن نظر